Was ist Health Coaching?

Die WHO definiert Gesundheit nicht nur als bloße Abwesenheit von Krankheit, sondern darüber hinaus als „umfassendes körperliches, psychisches und seelisches Wohlbefinden“. Health Coaching verfolgt damit einen ganzheitlichen Ansatz. Körper, Seele und Geist bilden eine Einheit. Lebens- und Arbeitsbedingungen werden auf ihre gesundheitlichen Auswirkungen beleuchtet.

Das Ganze kannst Du Dir in etwa so vorstellen:

Für Dein Wohlbefinden gibt es unterschiedliche Einflussfaktoren – körperliche, emotionale, mentale und äußere Faktoren beeinflussen unsere Gesundheit. Stell Dir vor, deine Gesundheit ist ein Fass. Alle diese Faktoren prasseln wie Regentropfen oder auch ein Wasserstrahl darauf ein.

Unsere genetischen Faktoren und die meisten Umwelteinflüsse können wir nicht steuern. Unsere Ernährung, Bewegung, Entspannung und Lebenseinstellung aber schon.

Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum einige Menschen ein körperliches Zipperlein nach dem nächsten mitnehmen, vergebens kämpfen und schließlich resignieren – während andere nie krank werden?

Meist liegt es daran, dass ihr Fass bereits randvoll ist und somit überläuft. Doch ganz egal, wie groß oder klein Dein Fass ist – Du kannst beeinflussen, wie viel Wasser aus den Einflussfaktoren du zu lässt und ob Dein Fass überläuft – dann entstehen Beschwerden. Oder ob Du Dir passende Mechanismen zulegst, die das Wasser auch wieder abfließen lassen, schon bevor das Fass zu platzen droht. Du entscheidest!

Unsere Lebens- und Arbeitssituation beeinflusst also auch unsere Gesundheit. Sogar körperliche Reaktionen können hervorgerufen werden – ohne dass ein Arzt eine organische Ursache findet. Die Ausprägungen können von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich sein.

Diese körperlichen Manifestation können Warnsignale sein, um auf psychische Belastungen aufmerksam zu machen. Zu jeder körperlichen Manifestation gibt es ein subjektives seelisches Themenfeld – unser Unterbewusstsein möchte uns etwas mitteilen.  Wenn wir lernen, diese „Geheimsprache“ der Seele und des Körpers zu verstehen, können wir unsere Probleme besser bewältigen und ihnen selbstbewusster entgegenwirken.

Wie voll ist Dein Fass? Hast Du schon die passenden Wasser-Ablass-Mechanismen?

Warum Health Coaching?

Die Ziele von Coaching sind vielfältig und sehr individuell.

Wie es Dir zu Gute kommt:

Wie genau das funktioniert? Schau hier >

Health Coaching ist weder eine ärztliche oder medizinische Behandlung noch ersetzt es eine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Es ist vielmehr als eine Ergänzung der Gesundheitsförderung zu verstehen und eröffnet neue Perspektiven.

Wie kann ich Dir dabei helfen?

Mein Coaching spezialisiert sich auf den Bereich der Stressebene und deren Einfluss auf Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Denn ich bin davon überzeugt, dass unsere Gedanken und Gefühle ein wesentlicher Faktor für unser Wohlbefinden sind.

Du hast Fragen oder interessierst Dich für eine Beratung in den anderen Themenbereichen? Du bist im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig und auf der Suche nach einem individuellen Konzept zur betrieblichen Gesundheitsförderung für dein Unternehmen?

Dann sprich mich gerne an! Durch mein starkes Netzwerk mit anderen Experten kann ich Dir ein individuelles Konzept erstellen, welches Deinen Bedürfnissen am besten gerecht wird, zu deiner aktuellen Situation passt und dir am besten helfen kann.

Veränderung braucht immer auch eine große Portion Mut und Ausdauer. Aber es lohnt sich, definitiv! Du musst diesen Weg nicht alleine gehen – als Dein Health Coach nehme ich Dich an die Hand. Ich bin überzeugt davon, dass in Dir alle nötigen Ressourcen zur Problemlösung bereits vorhanden sind. Ich möchte Dich dabei begleiten, diese zu entdecken, verstehen und nutzbar zu machen, um Dir damit zu mehr Wohlbefinden zu verhelfen.

DISCLAIMER

Bei meinen Angeboten handelt es sich nicht um die Feststellung, Heilung oder Linderung von Krankheiten gemäß §1 Heilpraktikergesetz. Vielmehr geht es darum, ein Verständnis zu schaffen, wie sich Gedanken und Emotionen auch in unserem Körper auswirken können. Weiterhin möchte ich aufzeigen, wie wir unseren Körper als Ressource nutzen können, um unsere mentalen Muster schneller sichtbar zu machen. Und um somit schneller die Hindernisse aus dem Weg zu räumen, die uns daran hindern, im Leben voranzukommen.

 Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass die Informationen auf dieser Webseite, Inhalte und Materialien aus den Angeboten, wie auch die angewandten Methoden kein Ersatz für medizinische und / oder psychologische Behandlung und / oder Betreuung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte oder sonstige nach deutschem Recht zugelassene Heilpersonen sind.

 Bei Verdacht auf Erkrankungen bzw. sobald sich die Notwendigkeit einer Diagnose oder Behandlung von ernsthaften Symptomen ergibt, wende Dich bitte an eine medizinische Fachperson (Arzt, Heilpraktiker etc.).